De la lecture de qualité (I)

Je sais pas si t'as remarqué, ami lecteur, mais le yoga c'est à la mode. En tout cas, au Canada, ça explose.
Du coup, c'est plutôt bien la démocratisation du yoga et le retour à une spiritualité qui n'est plus "taboue", mais la contre-partie, c'est qu'on voit fleurir un peu tout et n'importe quoi: des studios partout avec des trucs qui s’appellent yoga mais en fait non, des so-called gourous auto-proclamés, des fringues "yogis" à l'éthique douteuse et des bouquins par millier. Sérieux, des bouquins sur le yoga et les trucs ésotériques, il y en a des rayons entiers et même les "stars" qui n'ont rien à voir avec tout ça s'y mettent.  Et dans tout ça, il y a du bon, du très bon et du beaucoup moins bon.
Et moi, je commence à en avoir lu pas mal des livres de yoga et de développement personnel. Du coup, je me dis que partager mes chouchous permettrait à certains d'entre-toi de savoir où commencer.

Pour cette première, j'avais envie de commencer avec LE livre qui a changé ma vision du yoga. Si le yoga t'intéresse et que tu ne devais lire qu'un seul truc, ce serait celui-ci.
C'est L'Arbre du yoga du grand B.K.S. Iyengar.
Ce livre m'a tellement chamboulé que je ne sais pas très bien par où commencer.

C'est une chose, quand ton prof de yoga te dit que le yoga ce n'est pas que des asanas (les postures) et qu'en théorie tu SAIS que les asanas ne sont qu'une toute petite partie du yoga. C'en est une autre quand un des grands maitres qui a importé le yoga que l'on connait en occident te mets dans ta face que si tu pratiques QUE des asanas, que tu te complais dans l'égo d'une posture réussie et que tu te dis "yogi", bah t'as vraiment rien compris.
BIM. DANS TA FACE.
Moi, c'est vraiment ça que ce livre m'a fait. Il a commencé à me faire prendre conscience de ce qu'était réellement l'essence du yoga. Et c'est grand. Genre BIG.

Mais concrètement, il y a quoi dans ce bouquin?
Des retranscriptions de conférences et d'interviews données par Iyengar (qui n'y va jamais par 4 chemins) qui parle du "vrai" yoga, avec des mots que nous, les occidentaux pouvons comprendre. La partie centrale du livre est une allégorie de l'arbre, qui explique le yoga en représentant ses 8 membres, chacune comme la partie d'un arbre. Et c'est incroyablement brillant.
Le livre est plutôt court et facile à lire mais incroyablement dense en enseignements, j'ai mis du temps à en venir à bout. Les termes en sanskrit sont traduits à la fin, mais la lecture est plus fluide si tu as un peu l'habitude.
Je pense sincèrement que ce livre devrait être obligatoire pour tous les profs de yoga et que les gens qui s'intéressent de près où de loin à cette pratique/philosophie/discipline/whatever devraient le lire.
Si tu ne sais pas où commencer dans le yoga, commence par là.
Ce bouquin n'est certainement pas aussi sexy que celui écrit par une starlette yogi d'Instagram qui fait des heandstands sur une plage Californienne, mais je pense que tu en apprendras beaucoup plus :)
(non pas que faire des handstands sur une plage californienne soit naze, au contraire, on est d'accord)

Et toi, tu l'as lu L'arbre du yoga? Il t'a plu?